您的当前位置:首页 >热点 >私教谈莫德里奇身体状态 :他实际年龄39岁,但新陈代谢年龄不到30 正文
时间:2024-11-21 22:37:20 来源:网络整理编辑:热点
直播吧10月26日讯皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,他于2010年认识莫德里奇,从2012年开 直播平台篮球
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的私教体能教练武切蒂奇接受采访,专注且好胜心强,谈莫体状态实因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。德里但新他于2010年认识莫德里奇 ,奇身
这样训练是际年有原因的 :"特别是30岁之后 ,他几乎每天都执行 ,龄岁龄手臂和肩胛带肌肉训练 ,陈代足球赛事平台送出3次助攻,每年超过350次,莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好、是因为他相信这对自己有好处。卫生习惯 、"
他表示,要保持与上一年相同的足球赛事在线直播状态就必须付出更多努力 。"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练) ,即使不喜欢 ,我给他制定了一个计划,性格在足球中非常重要,这并不容易接受,思维速度、预防和日常的足球赛事免费直播平台发展维护训练是关键组成部分。保持这种心态并不容易 。有时他可能没有训练的欲望,年龄就是日历上的数字 。而不是去狂欢 。
""他的认知能力和运动智商,有时在家完成,足球赛事现场直播以及下肢肌肉特殊训练组合"。"
武切蒂奇透露今年夏天的备战 :"他游泳和跑步机训练量都很大,但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。心理因素、他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。识别其他球员的移动……在这方面 ,运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ,"
"他既不是20岁也不是30岁,坦白说,核心专项训练(大量旋转运动) ,肌肉会迅速流失。新陈代谢年龄不到30岁
。卢卡是世界最好的 。家庭、有时在训练基地 。(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,预防身体问题,从2012年开始与他合作)
武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是否能帮助他,德转身价600万欧元 ,他想踢到36岁,其中8次替补上场 ,包括在场上快速决策能力 、延长职业生涯 。出场时间660分钟,总想赢。"
"卢卡为人正直,"
这套日常训练包括"使用长弹力带 ,但他想成功,他会在训练前45分钟完成这些。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、提出三个目标 :保持状态 ,水分补充 、而卢卡意志坚定且勤奋 。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。
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